妊活の日々～D5 キラキラ期はやっぱり調子がいい～
こんにちは！maiです。
今日は私の妊活の日常をお伝えします。
最近、日々の積み重ねが少しずつ自分の調子を整えているような気がして、とてもポジティブな気持ちで過ごしています。
今日はD5(生理初日から5日目)
すでにほとんど生理は落ち着きました。基礎体温は36.55℃。ちょっと低め。
体調の変動を見守りながら、自分の体に対する気配りを忘れずに過ごしています。
特にキラキラ期と呼ばれるこの時期は、体調がとても良いと感じる日々です。
この期間を大切に、積極的に行動することを心がけています。
昨夜は、充実した8時間の睡眠を取ることができました。
質の良い睡眠は、体のリセットに大きな影響を与えます。
朝起きたとき、とても気持ちがよくすっきりと目覚められました。
また、今朝はジムに行って、筋トレとウォーキングを行いました。
運動は体を健康的に保つために欠かせません。
本当は2キロくらいハイペースで走りたいのですが、激しい運動はあまりよくないと思うので1キロくらいの早歩きのウォーキングに留めています。
毎日のちょっとした努力が、妊娠に向けての一歩を踏み出す手助けになっている気がします。
朝食は、いつもの野菜入り味噌汁とプロテイン。
プロテインは牛乳ではなく豆乳で溶かしています。
エストロゲンが良い排卵に導いてくれると信じて飲んでいます。
あと牛乳があまり体に合わず・・・(飲むとお腹が下しやすくなるんです)
自分の体をよく見つめて、合うものを選ぶようにしています。
これからも、このような日々を大切に積み重ねていきたいと思っています。
健康的な生活習慣と前向きな気持ちが、妊娠までの道をより良い方向に導いてくれることを願って。
今日も一日頑張ります！
妊活の日々～人工授精に向けての通院 1回目～
こんにちは！maiです。
生理が落ち着いてきて、メンタルが安定してきました。
基礎体温は36.67℃と、高温期から0.5℃程下がっています。
今回は、私の妊活の最新情報をお伝えします。
昨日、生理3日目でしたので通っている妊治療病院に通院してきました。
ホルモン値の結果は、幸運にも異常なし。
エコー検査も行いましたが、こちらも異常なし。
先生からは「ホルモン値はばっちり！妊娠してくださいね～」と軽く言われました笑
それが簡単に出来たらブログやっていないですよね笑
次回の予定は、人工授精を行う前の卵胞チェックです。
このステップに向けて、今からワクワクしています。
次の段階に進むことに対する期待感は高まるばかりです。
検査結果が良好だったので、薬の処方はありませんでした。
ですが、油断はせずこの期間を通じて体の調子を整えることが重要だと感じています。栄養バランスを意識した食事や適度な運動、ストレスを軽減する方法を考えていきたいです。
これらの努力が、次回の人工授精に向けて私の体をサポートし、より良い結果をもたらすことを願っています。
この道のりは簡単ではありませんが、夫婦で協力し合い、医師の指導を受けながら進んでいくことで、少しずつ前進している実感があります。
私たちは、一歩一歩、希望に向かって歩み続けます。次回の報告もお楽しみにしていてください。皆さんも一緒に、幸せな未来を信じてがんばりましょう。
妊活の日々 ～次なる一歩へ、希望を抱いて～
こんにちは！maiです。
今日も妊活ブログ、お届けします。
今日は新たな展開が待っている日についてお話ししたいと思います。
希望と共に、一歩ずつ進んでいく様子をお伝えします。
◆ リセットの到来と体調の低迷 ◆
昨日、リセットが本格的に来ました。
体調は最悪だったけれど、一日仕事に向かいました。
しんどい日々が続く中でも、なんとかやり切った充実感があります。
これまでの経験を活かし、どんな状況でも前向きに向き合っていきたいと思います。
◆ 安静に過ごす日々 ◆
昨日はなんとか乗り切ったので、しばらくは安静に過ごすつもりです。
体力を回復させるためにも、自分を労わりたいと思います。
妊活においても、リラックスして過ごすことが大切。
次のステップに向けて、体と心を整えていきます。
◆ 人工授精への第一歩 ◆
そしてついに、次は人工授精への第一歩です。
早速産婦人科の予約を入れました。
これまでの経験を振り返りつつ、新たなステップに向けて準備を進めていきます。
自分たちの決意と希望を胸に、次なる一歩を踏み出します。
◆ 希望の光が射す予感 ◆
憶測だけれど、きっと人工授精で妊娠する気がします。
フーナー検査は不良でしたが、卵管造影も問題なかったことから、子宮に精子が届けばきっといけるのではと思うのです。
この予感を信じて、前向きに取り組んでいこうと思います。
◆ 期待を胸に、体調第一で過ごす ◆
希望を抱いて次なるステップに向かう中でも、体調を大切に過ごすことは忘れません。自分自身の健康を第一に考え、無理せずに進んでいきます。
ポジティブな気持ちを持ちながら、これからも日々を大切に過ごしていきたいと思います。
今後の更新でも、私たちの妊活の進展をシェアします。
希望と共に、未来への一歩を踏み出していきます！ぜひ応援よろしくお願いします。
スタバ新作『スイカフラペチーノ』正直レビュー！スイカ好きにはたまらんやつ【口コミ】
皆さん、こんにちは！
maiです！
今回は、スターバックスに新たに登場したドリンク、
「スイカフラペチーノ」について感想を共有させていただきます！
涼やかな夏にぴったりの、夏らしい一杯でした。
スタバ「GABURI スイカフラペチーノ」を食べた感想
初めに一口いただいた瞬間、そのスイカの風味に驚きました！
まるでスイカそのものを口にしているかのような芳醇な香りが広がります。
これぞ夏、といった印象を受けました。
飲んでみると、実際にスイカの果肉がたっぷり流れ込んできます。
グミのような食感と、シャリシャリとした歯ごたえが交差する中で、
スイカの風味を楽しむことができました。
興味深いのは、果肉の中に見られる微細な種のような食感です。
これが全体の飲みごたえを引き立てている印象です。
甘さは控えめで爽やか。
夏の暑さを和らげる一杯として、甘さのバランスが絶妙に感じられました。
すごいと思ったのは、スイカの一番甘い部分の風味が飲み終わるまで持続する点です。口の中に広がる余韻が、ほんのりとした贅沢感をもたらします。
また、ドリンクに含まれる微細な粒が、飲み物の一体感を豊かにしています。
これはタネなのかな？
スイカバーのような食感を醸し出していて存在感がありました。
飲み干した後も、口の中で微細な刺激を感じることができ、スイカの風味がしばし続きます。
スイカ好きなら間違いなくハマります！
暑い日に一息つきたいときに最適なので、近くにスタバがある人はぜひ試してみてくださいね！
販売期間は8月31日まで！
店舗によっては売り切れてしまうところもありそうですのでお早めに～！
妊活の日々：高温期15日目 ～リセットの予兆～
こんにちは、maiです。ご覧いただき、ありがとうございます。
このブログは、私が夫とともに歩む妊活の実体験を率直に綴っていく場所です。
辛い日々も、希望を持ちながら乗り越えていこうという気持ちを込めて、今日も綴っていきます。
◆ 日が昇り、朝の期待 ◆
今朝、高温期15日目。
目覚めた瞬間に、まだ生理の兆候はないことに少しの期待が湧きました。でも、自分を騙すわけにはいかず、冷静に待つことを決意しました。
この瞬間を大切に感じつつ、今日は会社に出社して淡々と業務を行いました。
◆ 生理の予兆が訪れる夜 ◆
夜になって、いよいよ生理の予兆が始まりました。
具体的にはわずかに茶色のおりものが見られるようになっていきました。
その兆しを感じるたび、心がざわめきます。
今週期もやっぱり駄目だった…予感していたことでしたが、やはり悲しいです。
ですが、どんな時でも、前向きな気持ちを持ち続けていたいと思います。
◆ リセットの到来と新たなスタート ◆
いよいよリセットが近づいています。
タイミング法を8周期試しても授からなかった現実。
その間、私たちはいろんな感情を経験しました。
希望と挫折が交互にやってきましたが、諦めずに前進することの大切さを学びました。
妊活とは人を大きく成長させる体験なんですね。
そして今週期のリセットは特別な意味を持ちます。
次回の周期からは、人工授精に挑戦します。
新たなスタートを切り、再びチャンスを掴むことができることを願いながら、日々を過ごしています。
◆ 次なる一歩: 人工授精への準備 ◆
そして今週期のリセットは特別な意味を持ちます。
次回の周期からは、人工授精に挑戦します。
新たなスタートを切り、再びチャンスを掴むことができることを願いながら、日々を過ごしています。
これまでの経験を活かし、新たな方法にチャレンジする覚悟です。
人工授精が4回くらい頑張ってみたいと思っています。
ダメなら体外受精も視野に。
私たちは前向きな気持ちで取り組んでいきます。
◆ 希望の年: 今年中に授かりたい ◆
私たちの願いは明確です。今年中に授かりたい。
そのために、私たちは出来ることを毎日頑張っています。
食生活、生活習慣、心の余裕を大切にし、希望の年を実現するために努力しています。
今後の更新でも、私たちの妊活の進捗をシェアします。
一緒に希望を持ちながら、未来へ向かって歩んでいきましょう。
妊活の日々：リセット待ちが一番しんどい
こんにちは、maiです。ご覧いただき、ありがとうございます。
このブログは、私が夫とともに歩む妊活の実体験を率直に綴っていく場所です。
辛い日々も、希望を持ちながら乗り越えていこうという気持ちを込めて、今日も綴っていきます。
リセット待ちの辛さ
現在高温期14日目、生理がまだ訪れていない状況です。
しかし、昨日の妊娠検査薬は陰性を示しています。
これはリセット待ちの典型的な状況です。この待ちの期間は、本当に辛いものですね。希望と不安が入り混じり、日々を過ごしています。
イライラと向き合う日々
何もかもが普段通りにはいかない日々。
わけもなくイライラしてしまうことがあります。
夫にも、ごめんねと言いながら、自分でもなぜこんなにイライラしてしまうのかわからない時もあります。けれども、大切なのはその感情を受け入れること。自分を責めずに、少しずつ気持ちを整理していくことが大切かなと思います。
やる気が出ない日々と向き合う
こんな日でも、やることは多いです。
「何もしたくないのに、やるべきことが山積み…」そんな日々。
妊活が長引くと、エネルギーも落ちてしまうことがあります。でも、自分を責めずに。一つ一つのタスクを小さく分けて取り組もうと思います。
少しずつ進めることで、達成感を感じられるかもしれません。
自分を受け入れることの大切さ
「何もできない自分が辛い」と感じることもあるでしょう。
けれども、その気持ちを受け入れることが重要ですね。
妊活の道は決して一筋縄ではいかないもの。
自分のペースで進んでいくことを大切にしたいです。
◆解決策: 自分への許しと積極的な気分転換◆
辛い日々を乗り越えるために、以下の解決策を試してみようと思います。
- 自分を許すこと: 辛い気持ちやイライラを感じても、それは自然なこと。自分を責めずに、その感情を受け入れることが大切ですね。
- 気分転換をする: やる気が出ない時は、少しだけ外出してみたり、趣味に時間を費やしてみたりもいいかも。気分がリフレッシュされますね。
- サポートを求める: 夫や友人、家族に感情を打ち明けることで、気持ちが軽くなることがあります。
- 一人で抱え込まないようにしたいです。
- 自分を褒める: 小さな進歩や成果に対して自分を褒めてあげることで、自信がつくことがあるはず。
この道のりは辛いことも多いですが、希望を胸に、夫と共に歩む日々を大切にしていきたいと思います。
辛い日々を共有しながら、このブログを読んでくれているあなたと一緒に、力を合わせて乗り越えていきたいです。
それでは、また次回お会いしましょう。
妊活の日々：高温期14日目〜ソワソワ期間の過ごし方〜
こんにちは、maiです。今日も妊活の日々を綴ります。
このブログを読んでくださっている皆さんに感謝を込めて、私の気持ちや経験をシェアさせていただきます。
今日は高温期14日目、生理予定日を迎えた今日の気持ちや体温変化、そしてソワソワ期間についてお話ししたいと思います。
基礎体温と検査結果
今日の基礎体温は36.97℃。昨日(36.86℃)よりも少し上がってきたようです。
だけど、昨日フライング検査をしてみたら真っ白な陰性だったんです。
多分、今回も妊娠ではないんだろうなと思います。
悲しいですが、諦めずに前向きに過ごしていきたいと思っています。
ソワソワ期間とは？
生理予定日を過ぎてからのソワソワ期間。
結果が出るまでの期間はどうしても不安や期待、焦りが交錯する時期ですよね。
私も同じです。ただ、考えすぎてしまうとストレスになることもあるので、できるだけリラックスして過ごすことを心がけています。
ソワソワ期間攻略：他のことを考えて過ごす
ソワソワ期間には、妊活以外のことにも意識を向けるようにしています。
今日はどうしようかな？と考えることで気持ちを切り替えてみることが大切です。
具体的には、ジムに行って運動をする、ブログを書いて整理してみる、副業に取り組む、ネイルをする、好きな本を読むなど、自分にとって楽しいことを見つけて過ごしています。
大事なのは、考えすぎずに過ごすこと。
妊活は長い旅路で、その中には様々な波があります。
一つの結果にこだわりすぎず、焦らずに過ごすことが大切だと思っています。
心地よい気持ちで過ごすことで、身体にも良い影響を与えることができるかもしれません。
まとめ
今日もソワソワ期間を前向きに過ごしています。
妊活は不確かなことが多いけれど、その中でも楽しいことや自分にできることを見つけて、ストレスを軽減しながら過ごしていきたいです。
皆さんも一緒に、心穏やかに妊活の道を歩んでいきましょう。
